آجیل درهم 100 گرم 650 کالری دارد

0

تنقلات از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند که قبل از مصرف آن ها باید اطلاعاتی درباره کالری آن ها به دست آورد.

‫آلو‬ بخارا یک عدد 15 کالری

انجیر‬ خشک 100 گرم 270 کالری

مغزبادام‬ 100 گرم 660 کالری

بادام‬ درشت یک عدد 10 کالری

مغز‬ ‫بادام_زمینی‬ 100 گرم 560 کالری

پسته‬ یک عدد 8 کالری

پسته با ‫‏پوست‬ 100 گرم 340 کالری

‏تخم_آفتابگردان‬ 100 گرم 560 کالری

‫#‏تخم_کدو‬ 100 گرم 600 کالری

تخم_هندوانه‬ 100 گرم 590 کالری

توت‬ خشک 100 گرم 360 کالری

خرمای‬ خشک 100 گرم 310 کالری

‏زردآلو‬ برگه 100 گرم 270 کالری

فندق با پوست 100 گرم 300 کالری

کشمش‬ 100 گرم 290 کالری

گردو‬ یک عدد 30 کالری

گردو با پوست 100 گرم 140 کالری

مغزگردو‬ 100 گرم 630 کالری

انتهای پیام/yjc.ir/fa/sicence

لینک مطلب

پاسخ دهید