Tuesday 17 January 2017

بک لینک شاپ

کد خبر : 79068
تاریخ انتشار : چهار شنبه 29 ژوئن 2016 - 20:20
0 views بازدید

استرس و اضطراب را با خوردن این خوراکی‌ها فراری دهید

همه مواد غذایی مورد نیاز بدن است ولی زیاده روی در خوردن برخی موجب برهم خوردن آرامش افراد می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به مفید بودن همه مواد خوراکی گفت: همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل بر روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی را به همراه دارد.  وی افزود: این تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، […]

همه مواد غذایی مورد نیاز بدن است ولی زیاده روی در خوردن برخی موجب برهم خوردن آرامش افراد می شود.

این
متخصص تغذیه با اشاره به مفید بودن همه مواد خوراکی گفت: همه مواد
غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل بر روی مصرف مواد غذایی
تبعات منفی را به همراه دارد. 

وی افزود: این تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب در افراد است. 

عزیزی
تصریح کرد: مصرف بیش از حد غذاهایی که حاوی کافئین مانند قهوه ، چای،
شکلات و غیره هستند در ایجاد اضطراب ، برهم زدن آرامش افراد موثر است. 

این
متخصص تغذیه در ادامه اظهار داشت : برخی از لبنیات و مشتقات آن مانند شیر
گاو و بستنی در برخی افراد به دلیل حساسیت به بعضی افزودنی های موجود در
آنها مانند لاکتوز موجود در شیر ایجاد اضطراب می کنند. 

وی
تصریح کرد: مصرف بیش از حد نوشابه های گاز دار، در ایجاد استرس و اضطراب افراد موثر است. 

عزیزی
با تاکید بر اینکه در مقابل این خوراکی ها موادی هستند که مفید و آرام بخش
هستند،گفت: هویج ، تخم مرغ، ماهی ، کرفس هر چه بیشتر مصرف شود آرامش بیشتری
رابرای فرد به همراه دارد  و مانع ایجاد استرس و اضطراب  می‌شود.

انتهای پیام/ 

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 36
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات