Wednesday 1 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 16150
تاریخ انتشار : شنبه 14 نوامبر 2015 - 3:17
5 views بازدید

اسپاسم شبانه پا

اسپاسم به نوعی از بیماری گفته می‌شود که از کمبود و افزایش املاح بدن در همه افراد به وجود می‌آید. وی تصریح کرد: بعضی از افراد اگر در طول روز ناراحتی، عصبانیت، اضطراب، نگرانی و افسردگی برایشان پیش بیاید در شب هنگام موقع خواب دچار اسپاسم پا می‌شوند. مقدم تهرانی اظهار داشت: یکی از شایع‌ترین علت‌های اسپاسم کمبود پتاسیم در شب است چون از میوه‌های […]

اسپاسم به نوعی از بیماری گفته می‌شود که از کمبود و افزایش املاح بدن در همه افراد به وجود می‌آید.

وی تصریح کرد: بعضی از افراد اگر در طول روز ناراحتی، عصبانیت، اضطراب، نگرانی و افسردگی برایشان پیش بیاید در شب هنگام موقع خواب دچار اسپاسم پا می‌شوند.

مقدم تهرانی اظهار داشت: یکی از شایع‌ترین علت‌های اسپاسم کمبود پتاسیم در شب است چون از میوه‌های رنگی در طول روز و شب کم استفاده می‌شود. یکی از بهترین راه‌هایی که می‌توان اسپاسم را در بدن کاهش داد خوردن میوه‌های رنگی است که در درونشان رنگ های تند دارند مثل فلفل دلمه‌ای(زرد و قرمز)،‌ اسفناج، هویج، گوجه فرنگی و به مقدار کافی آب است که قبل از خواب باید خورده شوند. 

متخصص ارتوپد با اشاره به خوردن پتاسیم قبل از خواب خاطر نشان کرد: اصولا میوه‌هایی که رنگ تند دارند برای غروب و قبل از سر شب و قبل از اینکه شام را میل کنند باید مصرف شوند و تقریبا نباید بعد از شام میل کرد و در نهایت اینکه اگر اسپاسم پا خیلی فشار آورد و باعث رنجش شد از کمپرس آب گرم هم برای از بین بردن اسپاسم می توان کمک گرفت.

برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.

انتهای پیام/ 

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 49
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات