اندر خواص یک برش هندوانه/خواص باورنکردنی “هندوانه” برای سلامت مردان

0

هندوانه خواص شگفت آوری در پیشگیری از یک نوع سرطان و مبارزه با چند بیماری دارد.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، هیچ چیز دلچسب تر از یک برش خنک هندوانه برای رفع خستگی در روزهای گرم تابستان نیست.این میوه شیرین است فقط برای استفاده درفصل  تابستان نیست بلکه یک منبع شگفت انگیز از مواد مغذی است که در بهبود سلامتی بسیار مفید است.

اگر شما عاشق هندوانه هستید باید بدانید که هندوانه مزایای شگفت آوری را برای سلامتی شما به ارمغان می آورد. 

90 درصد هندوانه آب بوده و به عنوان یک هیدراتاسین قوی استفاده می شود(در پزشکی هیدراتاسیون یعنی رساندن مایع به بدن فردی که دچار اتلاف زیاد مایعات شده است) علاوه بر این در کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و عملکرد کلیه موثر است.

این میوه خوشمزه  یک منبع غنی مواد مغذی از جمله لیکوپن، ویتامین A، سیترولین و ویتامین C است که همه آن ها طیف گسترده ای از اثرات مثبت در بدن را ایجاد می کنند.

پوست زیبا و درخشان با هندوانه

مصرف منظم هندوانه به میزان قابل توجهی در سلامت، زیبایی و درخشش پوست بسیار موثر است، برای این منظور حتما هندوانه را به رژیم غذایی خود اضاف کنید.

به گفته کارشناسان ویتامین A موجود در هندوانه برای بازسازی بافت پوست و هیدراتاسیون عمیق سودمند است.

با هندوانه قلبتان مثل ساعت کار می کند

با اضافه کردن هندوانه به منوی غذایی خود به طور قابل توجهی می توان به بهبود سلامت قلب کمک کنید. 

علاوه برلیکوپن ویتامین C، کاروتنوئیدها و پتاسیم برای کاهش کلسترول خون کمک کرده و از قلب در شرایط خطرناک حفاظت می کند.

از شر سنگ کلیه خلاص شوید

هیچ شکی نیست که عبور سنگ کلیه یکی از دردناک ترین تجربه های یک فرد است. هندوانه بدون ایجاد فشار بر روی کلیه جریان ادرار را افزایش می دهد.

فشار خونتان را پایین بیاورید

اکثر بیماران مبتلا به پرفشاری خون از  داروهای ضدفشارخون استفاده می کنند این وضعیت می تواند به راحتی با مصرف مواد غذایی تحت کنترل قرار گرفته و فشار خون پایین نگه داشته شود. هندوانه یکی ازمیوه هایی است که به کاهش فشار خون کمک زیادی می کند.

با هندوانه به جنگ سرطان پروستات بروید

هندوانه حاوی آنتی اکسیدان زیادی  است که برای مبارزه با سلول های سرطانی پروستات بسیار مفید است.

منبع:healthy food team

انتهای پیام/

لینک مطلب

پاسخ دهید