Wednesday 29 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 44423
تاریخ انتشار : جمعه 18 مارس 2016 - 3:25
1 views بازدید

اگر ریه های سالم می خواهید، زیاد ننشینید

بدن شما به گونه‌ای طراحی شده است که به فعالیت و حرکت نیاز دارد به همین دلیل نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به طور جدی به بدن شما آسیب برساند. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یشتر افراد بعد از نشستن طولانی‌مدت عذاب وجدان می‌گیرند که به بدن خود آسیب رسانده‌اند و احتمالا دچار کمردرد یا گردن‌درد می‌شوند. علاوه بر این، بسیاری افراد […]

بدن شما به گونه‌ای طراحی شده است که به فعالیت و حرکت نیاز دارد به همین دلیل نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به طور جدی به بدن شما آسیب برساند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یشتر افراد بعد از نشستن طولانی‌مدت عذاب وجدان می‌گیرند که به بدن خود آسیب رسانده‌اند و احتمالا دچار کمردرد یا گردن‌درد می‌شوند. علاوه بر این، بسیاری افراد درست و اصولی نمی‌نشینند و همین نوع نادرست نشستن اگر طولانی شود ضررهای جبران‌ناپذیری به بدن و ستون فقرات وارد می‌کند. نشستن طولانی در طول روز بر فعالیت‌های مغز نیز تاثیر می‌گذارد و سلول‌های مغزی را تنبل می‌کند.

نشستن طولانی سبب تحلیل رفتن ماهیچه‌ها و همچنین آسیب به استخوان و ماهیچه‌های نشیمن‌گاه می‌شود. افراد بیشتر اوقات بیشتر وقت خود را در حال نشستن پشت رایانه و یا روبه‌روی تلویزیون هستند، در حالی که اگر میزها و صندلی‌ها استاندارد نباشد، آسیب‌ها به مراتب جدی‌تر می‌شود. علاوه بر این، نشستن طولانی‌مدت در طول روز سبب می‌شود که ماهیچه‌های شما توان و قدرت خود را از دست دهند و تنبل شوند.

اگر طولانی بنشینید، ستون فقراتتان حالتی خمیده به خود می‌گیرد و پس از گذشت مدتی به ریه‌هایتان فشار می‌آید و مشکلاتی در نفس کشیدنتان ممکن است بروز کند و در پی آن سیستم گردش خونتا تضعیف می‌شود و گردش خون شما کاهش می‌یابد. علاوه بر این، اگر طولانی بنشینید نسبت به زمانی که تحرک داشته باشید تمرکزتان نیز کاهش می‌یابد.

به طور کلی، نشستن طولانی مدت سبب افزایش وزن، افسردگی، تنش، افزایش خطر ابتلا به سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کمردرد، شانه‌درد، گردن‌درد، تورم شراین و افزایش خطر ابتلا به دیابت می‌شود.

منبع: MedicalDaily

انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 96
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات