اگر ناخن‌های زیبا می‌خواهید به این نکات توجه کنید

0

شکنندگی و نازکی ناخن‌ها در پی کمبود‌های تغذیه‌ای از جمله کمبود ویتامین‌ها و عناصر ضروری به وجود می‌آید.

مسعود داوودی متخصص پوست و مو در خصوص مواد آسیب رسان به ناخن‌ها در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی  گفت: ناخن‌ها به طور طبیعی همیشه در معرض عوامل آسیب رسان هستند که منجر به نازکی آن می‌شود اما در برخی افراد مشکلات ژنتیکی و ارثی منجر به آسیب رسانی به موها می‌شود.

وی ادامه داد: شست و شوی بیش از اندازه دست‌ها و وسواس زیاد باعث می‌شود  ناخن‌ها در معرض مواد شیمیایی قرار گرفته و دچار آسیب شوند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه مشکلات و کمبود‌های تغذیه‌ای هم برای ناخن‌ها آسیب رسان است، تصریح کرد: کمبودهای تغذیه‌ای از جمله فقر آهن، کمبود ویتامین‌های مورد نیاز ، کمبود کلسیم، نیز می‌تواند در بروز این مشکل تاثیرگذار باشد .

داوودی اظهار داشت: علاوه بر کمبود عناصر نامبرده شده در صورتی که سلینیوم کم باشد نیز در رشد ناخن‌ها اثر منفی خواهد داشت.

وی خاطر نشان کرد: مصرف ویتامین b بیوتین می‌تواند برای سلامت ناخن‌ها اثرات مثبتی را بر جای بگذارد.

انتهای پیام/

لینک مطلب

پاسخ دهید