با این راهکارها به طور شگفت‌انگیز لاغر شوید!

0

افراد چاق مواد غذایی چربی سوز را بیشتر در سبد غذایی خود راه دهند.

وی در ادامه افزود: همچنین مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند نیز مانند سبزی‌ها و میوه‌ها در کاهش وزن مؤثر هستند.

دکتر صفوی خاطرنشان کرد: همچنین افراد با پرهیز از مصرف هله هوله‌های چاق کننده و مضر و انجام روزانه حدود 1 ساعت ورزش سبک قبل پیاده‌روی می‌توانند سریع‌تر به اندام دلخواه برسند.

این پزشک تغذیه در پایان به اثرات سرکه در رابطه با کاهش وزن اشاره کرد و افزود: سرکه سیب هم به صورت مکمل‌های قرص و کپسول و هم خود سرکه سیب را می‌توان استفاده کرد، برای افزایش روند کاهش وزن و لاغر شدن.

انتهای پیام/

لینک مطلب

پاسخ دهید