با خوردن این سبزی ها موهایی پرپشت داشته باشید

0

گیگر :

به گزارش ایران ناز ویتامین ها و مواد مغذی این سبزی ، از ریزش مو پیشگیری می کند.کاهو گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای و خاورمیانه است که در سراسر جهان از آن استفاده می شود. کاهو سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر است.خواص:این گیاه منبع غنی ویتامین A است. ویتامین A در روند بازسازی سلول ها موثر است

 

 

و در نتیجه به پوست طراوت تازه ای می بخشد. پتاسیم موجود در آن با بهبود گردش خون، روند انتقال مواد مغذی و اکسیژن را به پوست تقویت می کند. ترکیب ویتامین E و C موجود در کاهو، به حفظ سلامت پوست کمک می کند. ویتامین E از پوست در برابر اشعه مضر نورخورشید محافظت می کند و از بروز تباهی لکه زرد و آب مروارید پیشگیری می کند.

 

با خوردن این سبزی ها موهایی پرپشت داشته باشید

 

اشتها را تحریک و سموم را از بدن دفع می کند. همچنین با برطرف کردن کمبود هموگلوبین و نمک های معدنی باعث شادابی پوست می شود. استفاده از کمپرس تهیه شده با جوشانده چند برگ کاهو به مدت ۲۰ دقیقه، در برطرف کردن آکنه و پسوریازیس موثر است. برای تأثیرگذاری، آب کمپرس باید به دمای اتاق برسد و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست گذاشته شود.

 

با خوردن این سبزی ها موهایی پرپشت داشته باشید

 

دم کرده آن مدر است و به عنوان مسکن عمل می کند. ۸درصد سیلیس، ۹ درصد فسفر و مقدار سولفور موجود در آن برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن مفید است. ویتامین ها و مواد مغذی آن، از ریزش مو پیشگیری می کند. کاهو حاوی پروتئین است که برای رشد عضله ضروری است. آهن موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است. آرام بخش و خواب آور است

پاسخ دهید