Thursday 30 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 79077
تاریخ انتشار : پنجشنبه 30 ژوئن 2016 - 0:22
0 views بازدید

با مصرف این مواد غذایی ترمز پیری را بکشید

یک متخصص تغذیه گفت : برای به تاخیر انداختن سالمندی( به خصوص در بانوان) در مصرف روزانه خوراکی ها دقت بیشتری داشته باشید. این متخصص تغذیه گفت: ویتامین D یکی از مقادیری است که در عدس، لبنیات، تخم مرغ ، ماهی ، گوشت یافت شده و از پیری زودرس به خصوص در بانوان جلوگیری می کند.  وی با اشاره به اینکه بانوان در معرض کمبود […]

یک متخصص تغذیه گفت : برای به تاخیر انداختن سالمندی( به خصوص در بانوان) در مصرف روزانه خوراکی ها دقت بیشتری داشته باشید.

این
متخصص تغذیه گفت: ویتامین D یکی از مقادیری است که در عدس، لبنیات، تخم
مرغ ، ماهی ، گوشت یافت شده و از پیری زودرس به خصوص در بانوان جلوگیری می
کند. 

وی
با اشاره به اینکه بانوان در معرض کمبود کلسیم هستند یادآور شد: خوراکی
های حاوی مقادیر زیادی کلسیم مانند لبنیات و گوشت که منبع اصلی این ماده
است روزانه و هفتگی مصرف شود.

عزیزی
در ادامه بیان داشت: پروبیونیک های موجود در لبنیات مانند ماست، دوغ ،
پنیر و مشتقات آن می توانند از بروز پیری زودرس به خصوص در بانوان پیشگیری
کند. 

این
متخصص تغذیه در ادامه اظهار داشت: اسیدهای چرب امگا3 موجود در ماهی، روغن
کلزا،و همچنین مغز گردو و روغن کنجد نیز می تواند به مدت طولانی فرد را
جوان و شاداب نگه دارد. 

وی تاکید کرد: فیبر موجود در سبزیجات و میوه ها برای جلوگیری از یبوست به دلیل کم تحرکی در سالخوردگان بسیار مناسب است. 

عزیزی
بیان کرد: املاح معدنی مانند منیزیم که کمک کننده به تنظیم قند و فشارخون
هستند نیز از آن دسته خوراکی هایی است که در افزایش طول جوانی به اشخاص کمک می
کند.

انتهای پیام/ 

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 97
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات