تمرینات پلایومتریک
پلایومتریک که بعنوان تمرینات پرشی هم شناخته می‌شود، یک روش تمرینی است که بمنظور افزایش قدرت عضلانی و توان حرکات انفجاری طراحی شده و در اصل برای ورزشکاران المپیکی بوجود …
تمرینات کاردیو
کاردیو چیست؟ به عبارت ساده، چیز مهمی است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش اندام نگاه دارد. کاردیو چیزی فراتر از آنست که فقط …
ماسک آووکادو
آووکادو، میوه‌ای چرب و دارای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین، تریپتوفان و تیروزین است. تحقیقات نشان داده که آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های …
قوی‌ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟
آیا می‌دانستید که گیاهان ضدپیری، درست به خوبی هر یک از محصولات فروشگاهی اثر می کنند؟ و بعضی از بهترین گیاهان ضدپیری در اکثر آشپزخانه ها یافت می‌شوند. ما امروز …
چگونه به بهترین شکل خط لب بکشیم؟
همه می‌توانند از کمی خط لب سود ببرند. درحالی که خط لب کشیدن می‌تواند این امکان را ایجاد کند که یک ظاهر قدیمی و از مد افتاده و لب‌هایی بیش …
چگونه یک سالاد متفاوت و خوشمزه درست کنیم؟
سالادها معمولاً رنگ و لعاب مشخصی دارند و ممکن است درست کردن یک سالاد متفاوت برای شما چالش برانگیز باشد ؟ در این آموزش از مجله آشپزی شما را با …
فال روزانه : فال امروز 20 آبان
فال روزانه 20 آبان
امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟
فروردین: شما امروز در حالی که در مورد احساسات خود با افراد دیگر صحبت می‌کنید اعتقاد دارید که نسبت به همیشه عمیق‌تر …
طرز تهیه پای سیب
پای سیب یکی از خوشمزه‌ترین کیک‌ها می‌باشد و طرفداران بسیاری را در سراسر جهان دارد در این دستور پخت شما با طرز تهیه پای سیبی خوشمزه آشنا خواهید شد.
دفن اتومبیل نیم میلیون دلاری از سوی یک ثروتمند برزیلی + عکس
سال 2014 یکی از ثروتمندترین مردان برزیل در پستی روی فیس‌بوکش اعلام کرد که خودروی بنتلی نیم‌میلیون دلاری خود را که به‌تازگی خریده بود، دفن خواهد کرد.
آقای شیکینو اسکارپا گفته …
5 سلاح برتر نسل جدید روسی+عکس
با انتشار مقاله‌ای به بررسی 5 اَبَر سلاح نسل جدید روسیه پرداخته؛ سلاح‌هایی که آمریکایی‌ها را دچار وحشت کرده است.
این نشریه آمریکایی مقاله ای از یک تحلیلگر نظامی منتشر کرده …
