حافظه خود را با کشیدن نقاشی تقویت کنید

0

تحقیقات نشان داده افرادی که بیشتر نقاشی می‌کشند، حافظه بهتری دارند و دیرتر به مشکلات شناختی مبتلا می‌شوند.

حافظه انسان بسیار قوی و در عین حال بسیار پیچیده و مانند یک رایانه عمل می‌کند؛ بهترین راه برای تقویت آن نقاشی کشیدن است.

زمانی که فرد نقاشی می‌کشد کدهای متفاوتی در ذهن فعال شده و افزایش این کدگذاری‌ها سبب افزایش انسجام حافظه و افزایش عملکرد بازیابی اطلاعات دیداری می‌شود.

تحقیقات قبلی در این حوزه نشان داده بود که صحبت کردن و گفتن واژه‌ای با صدای بلند می‌تواند سبب تقویت حافظه شود؛ اما اخیرا محققان به این نتیجه رسیدند که اگر به موضوعی فکر کرده و آن را در ذهن مجسم و سپس تصویر آن را در برگه‌ای بکشیم؛ عملکرد حافظه به طور چشمگیری تقویت می‌شود. این کار خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین میانسالی و پیری به شدت کاهش می‌دهد.

منبع: Medical Daily

انتهای پیام/

لینک مطلب

پاسخ دهید