Monday 27 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 21744
تاریخ انتشار : دوشنبه 23 نوامبر 2015 - 14:23
6 views بازدید

راز زیبایی و سفیدی دندان‌ها

توصیه‌های زیر را به کار ببندید تا دندانهایی زیبا و مرواریدگون داشته باشید: به گزارش فرادید به نقل از Reader’s Digest، رژیم غذایی شما روی رنگ دندانهایتان تاثیر می‌گذارد. چای، سیگار کشیدن، نوشابه، سس سویا از جمله مواد خوراکی‌ای هستند که باعث بدرنگی دندانها می‌شوند. هر دو سه یا سه ماه مسواکتان را عوض کنید. در غیر این صورت، با مسواک زدن تنها باعث انتقال […]


سلامت دندان

توصیه‌های زیر را به کار ببندید تا دندانهایی زیبا و مرواریدگون داشته باشید:

به گزارش فرادید به نقل از Reader’s Digest، رژیم غذایی شما روی رنگ دندانهایتان تاثیر می‌گذارد. چای، سیگار کشیدن، نوشابه، سس سویا از جمله مواد خوراکی‌ای هستند که باعث بدرنگی دندانها می‌شوند.

هر دو سه یا سه ماه مسواکتان را عوض کنید. در غیر این صورت، با مسواک زدن تنها باعث انتقال باکتری‌ها به دهانتان می‌شوید. بهترین روش برای مسواک زدن، قرار دادن مسواک به زاویۀ 45 درجه روی لثه‌ها و سپس حرکت دادن ملایم آن به شکل دورانی است. مسواک را مثل مداد دستتان بگیرید تا فشار متناسب باشد.

هر روز صبح از زبانشور استفاده کنید تا پلاک زبانی را پاک کرده و نفستان را تازه کنید. یکی از دلایل بوی بد دهان، تجمع باکتری روی زبان است و استفادۀ روزانه از زبانشور می‌تواند از این مشکل بکاهد. استفاده از زبانشور از تمیز کردن زبان با استفاده از مسواک موثرتر است.

خوراکیهای “پاک‌کننده” بخورید که سفت یا ترد هستند و هنگام جویده شدن به پاک کردن دندانهایتان کمک می‌کنند. سیب، هویج، کرفس و پاپ‌کورن انتخابهای خوبی هستند. برای رسیدن بهترین نتیجه، خوراکیهای “پاک‌کننده” را بعد از صرف غذاهای دیگر مصرف کنید.

خوش‌بو باشید. کف دستتان را لیس بزنید و وقتی که هنوز خیس است آن را بو کنید. اگر بو می‌دهد، وقتش است که از آدامس بدون شکر استفاده کنید. اگر دهانشوی مصرف می‌کنید، حتما از دهانشوی بدون الکل استفاده کنید. دهانشوی‌هایی که الکل زیادی دارند، بافت دهان را خشک می‌کنند و باعث می‌شوند که محیط دهان برای رشد باکتری آماده شود.

مهمترین کار برای مواظبت از دندانها، مسواک زدن اول صبح و قبل از خواب است. از آنجایی که بزاق که پلاک را از دندان دور نگاه می‌دارد، در شب خشک می‌شود، حتماً قبل از خواب پلاک دندانها باید پاک شود. همچنین اول صبح حتماً مسواک بزنید تا پلاک و باکتری‌هایی که در حین خواب در دهانتان جمع شده، پاک شوند.


Laghari



منبع

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 93
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات