Tuesday 28 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 64657
تاریخ انتشار : جمعه 20 می 2016 - 15:30
0 views بازدید

رفاقت با پودرهای بدنسازی در باشگاه های ورزشی ممنوع!

بررسی‌ها نشان داده مصرف پودرها و مکمل‌های بدن‌سازی می‌تواند به راحتی سلامتی و زندگی افراد را تحت الشعاع قرار دهد. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری افراد به منظور بدن سازی و افزایش زیبایی بدن خود به کمک ماهیچه‌سازی حجم بدن خود را افزایش داده و به پروتئین‌ها و پودرهای بدن سازی حجم دهنده ماهیچه‌ها متوسل می‌شوند. این در حالی است که این مواد […]

بررسی‌ها نشان داده مصرف پودرها و مکمل‌های بدن‌سازی می‌تواند به راحتی سلامتی و زندگی افراد را تحت الشعاع قرار دهد.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری افراد به منظور بدن سازی و افزایش زیبایی بدن خود به کمک ماهیچه‌سازی حجم بدن خود را افزایش داده و به پروتئین‌ها و پودرهای بدن سازی حجم دهنده ماهیچه‌ها متوسل می‌شوند. این در حالی است که این مواد تاثیرات گذرا و موقتی دارند و با سلامتی افراد تا پای جان بازی می‌کنند.

مطالعه‌ای جدید نشان داده مصرف سطح بالایی از پروتئین ممکن است عواقب منفی بر سلامتی داشته و منجر به چاقی، تحلیل استخوان، آسیب‌های کلیوی و کم شدن آب بدن می‌شود. شکی نیست که برای ماهیچه سازی پروتئین لازم است و پروتئین نقش مهمی را در عملکرد قسمت‌های مختلف بدن ایفا می‌کند اما هر مقدار پروتیئن که وارد بدن شود مقدار محدودی ماهیچه‌سازی انجام می‌شود و با افزایش مقدار آن نتیجه‌ای دیگری جز رسوب پروتئین‌های اضافی در بدن ندارد.

علاوه بر این، تنها وارد شدن پروتئین به بدن نمی‌تواند به تنهایی ماهیچه‌سازی کند بلکه باید از آن پروتئین در بدن استفاده شود بدین صورت که وجود پروتئین در بدن در کنار انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و مرتب موثر واقع می‌شود و اگر در خانه بنشینید و حجم بالایی از پودرهای پروتئینی را وارد بدن خود کنید تنها به سلامتی‌تان آسیب زده‌اید.

گفتنی است که بهترین منبع پروتئین منابع غذایی سرشار از آن است و بهتر است که با مکمل‌های غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف شود. با انجام فعالیت‌های بدنی منظم و پیروی از برنامه غذایی سالم و مغذی می‌توان اصولی بدن سازی کرد اما مشکل از آنجا شروع می‌شود که بسیاری افراد ترجیح می‌دهند بدون تلاش و در کوتاه ترین زمان ممکن به هدف خود برسند که بسیار نادرست است.

منبع: The Health Cite

Calories Secrets

انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 96
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات