رفع سردی شیر با دارچین

0

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، زهرا معظمی درباره رفع سردی شیر با دارچین گفت: روزانه توصیه شده که کودکان زیر هفت سال
یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند. همچنین پسر‌ان در سن بلوغ سه لیوان و
دختر‌ان در سن  رشد و بلوغ دو و نیم لیوان بهتر است شیر بنوشند.

وی ادامه داد: افراد بزرگسال و سالمندان دو لیوان و
زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار مصرف سایر لبنیات بهتر
است مصرف کنند.

این متخصص تغذیه گفت: می توان برای راحت خوردن شیر
در طول روز، این میزان را در فواصل مختلف میل کرد.

افرادی که دچار دل‌پیچه و
نفخ می شوند بهتر است شب‌ها شیر بنوشند.

معظمی افزود: مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار
توصیه شده حتی می توان آن را با غذا و انواع سوپ‌ها مصرف کرد البته به
شرطی که زیاد نجوشد تا خواص آن از بین برود.

وی ادامه داد: مصرف شیر به هنگام صبحانه باعث افزایش فعالیتهای مغزی شده و برای جوانان و کودکان مناسب است.

این متخصص تغذیه گفت: برای رفع طب سرد شیر می توان
آن را با عسل و دارچین مصرف کرد. مصرف شیر به طور کلی قبل از خواب،علاوه بر
اینکه از نفخ کردن جلوگیری می‌کند، باعث افزایش آرامش در افراد و جذب بیشتر
کلسیم می شود.

/انتهای پیام/

خبرگزاری میزان:
انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به
معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای
منتشر می‌شود.

گیگر:

لینک مطلب

پاسخ دهید