طرز تهیه غذای ساده و خانگی

0


طرز تهیه غذای ساده و خانگی

با یک غذای دانشجویی چطورید ؟ امروز در مجله آشپزی آلامتو طرز تهیه یک غذای ساده خانگی را آماده کرده‌ایم که تقریبا هر کسی می‌تواند در کمترین زمان ممکن آنرا آماده کند.

در این غذا که در نهار مصرف می‌شود دارای گیاهان مفیدی مانند کاهو و گوجه فرنگی است که به علت وجود آنتی اکسیدان ضد سرطان می‌باشد.

مواد لازم :

  • شش عدد کراکر گندم
  • سه برش کوچک گوشت بوقلمون نمک سود شده
  • دو برش پنیر چدار کم چرب
  • شش عدد برگ کاهو
  • یک عدد گوجه فرنگی

طرز تهیه :

ابتدا کراکرها را در یک کیسه پلاستیکی کوچک می‌ریزیم و همچنین پنیر چدار را مربعی برش می‌زنیم و همراه بوقلمون نمک سود شده در یک کیسه فریزر گذاشته و در آن را محکم می‌بندیم پس از آن گوجه فرنگی و کاهو نیز در یک کیسه جداگانه می‌ریزیم.

سپس مواد را از کیسه ها خارج می‌کنیم و بوقلمون ، پنیر چدار، کاهو، گوجه فرنگی و کراکر ها را با سلیقه روی هم بچنید تا غذایی ساده و کاملی برای وعده نهار داشته باشید.



منبع

پاسخ دهید