Tuesday 24 January 2017

بک لینک شاپ

کد خبر : 51195
تاریخ انتشار : جمعه 8 آوریل 2016 - 5:16
0 views بازدید

طرز تهیه پن کیک‌های بدون گلوتن

شما می‌توانید به آسانی از این پن کیک‌ها استفاده کنید بدون اینکه نگران بیماری خود باشید. زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه ارزش تغذیه‌ای: 119 کیلوکالری 5 گرم چربی 1 گرم کربوهیدارت 9 گرم شکر 1 گرم فیبر 6 گرم پروتئین 1 گرم نمک مواد لازم: 125 گرم آرد بدون گلوتن یک عدد تخم مرغ 250 میلی لیتر شیر کره برای سرخ […]


پن کیک بدون گلوتن

شما می‌توانید به آسانی از این پن کیک‌ها استفاده کنید بدون اینکه نگران بیماری خود باشید.

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان پخت: 25 دقیقه

ارزش تغذیه‌ای:

  • 119 کیلوکالری
  • 5 گرم چربی
  • 1 گرم کربوهیدارت
  • 9 گرم شکر
  • 1 گرم فیبر
  • 6 گرم پروتئین
  • 1 گرم نمک

مواد لازم:

  • 125 گرم آرد بدون گلوتن
  • یک عدد تخم مرغ
  • 250 میلی لیتر شیر
  • کره برای سرخ کردن

طرز تهیه:

  1. آرد را داخل کاسه برزید و یک سوراخ در مرکز آن ایجاد کنید. تخم مرغ را درون آن بشکنید و با یک چهارم شیر ترکیب کنید. سپس مقدار باقی مانده شیر را اضافه نمایید و خوب ترکیب نمایید.اجازه دهید 20 دقیقه استراحت کند.
  2. یک ماهیتابه نچسب را گرم کنید و کمی کره داخل آن بریزید. حالا پن کیک‌ها را داخل آن سرخ نمایید.
  3. با شربت آگاد یا آب پرتغال این پن کیک‌ها را سرو کنید.

لاغری و کاهش وزن



منبع

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 42
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات