Sunday 26 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 65899
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 می 2016 - 8:33
0 views بازدید

فواید آهن در رشد شناختی کودکان

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آهن در ساخت هموگلوبین، مولکول‌های حمل‌کننده اکسیژن در خون، مایوگلوبین و مولکول‌هایی که اکسیژن را در ماهیچه‌ها ذخیره می‌کنند، دخیل است. آهن مورد نیاز بدن در هر سن متفاوت است. کودکانی که در سنین بین 1 تا 3 سال هستند بدنشان حدوداً روزانه 7 میلی گرم آهن نیاز دارد. همچنین کودکانی که به سن 4 سالگی می رسند […]

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آهن در ساخت هموگلوبین، مولکول‌های حمل‌کننده اکسیژن در خون، مایوگلوبین و مولکول‌هایی که اکسیژن را در ماهیچه‌ها ذخیره می‌کنند، دخیل است.

آهن مورد نیاز بدن در هر سن متفاوت است. کودکانی که در سنین بین 1 تا 3 سال هستند بدنشان حدوداً روزانه 7 میلی گرم آهن نیاز دارد. همچنین کودکانی که به سن 4 سالگی می رسند تا زمانی که 8 ساله می شوند حدوداً 10 میلی گرم آهن به صورت روزانه نیاز دارند.

به کودکان در این سن توصیه می شود روزانه در عده غذایی شان گوشت مصرف کنند زیرا آهن موجود در سبزیجات به سختی جذب بدن می‌شود.

آهن برگرفته از گوشت، غذاهای دریایی و ماکیان به سرعت جذب بدن می‌شود اما جذب آهن سبزیجات مثل سبزیجات پهن‌برگ، نان گندم، میوه‌های خشک، اسفناج و تخم مرغ سخت است.

افراد می توانند با مصرف غذاهای حاوی ویتامین C مانند پرتقال، نارنج، توت فرنگی، فلفل قرمز و سبز، کلم بروکلی، گریپ فروت، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین میزان جذب آهن سبزیجات را بالا ببرید.

مصرف زیاد مکمل آهن در روز منجر به مسمومیت‌ می شود بنابراین مصرف این ماده می‌بایست تحت نظارت پزشک صورت گیرد.

/انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.

منبع: آستان

گیگر:

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 88
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات