ماساژ صورت پوست را جوان می‌کند

0

با ماساژ دادن پوست به ویژه صورت سلول‌های مرده جای خود را با نو عوض کرده و این کار سبب شادابی پوست می‌شود.

وی بیان کرد: هرچقدر پوست‌ها مرطوب باشد کمتر در معرض آسیب در فصل‌های سرد قرار می‌گیرد و برای محقق شدن این امر باید زیاد آب نوشید و از املاح معدنی مانند آهن و فسفر به صورت منظم استفاده کنیم.

این متخصص با بیان اینکه کم‌خونی و بیماری‌های کبدی پوست را تیره‌ می‌کند، افزود: ماساژ دادن صورت به خصوص در اول صبح سبب از بین رفتن سلول‌های مرده روی پوست شده و منافذ پوست باز می‌شود و همین امر سبب تبادل هوای کافی با سلول‌های پوست خواهد شد.

فرح‌بخش ابراز داشت: برای داشتن پوستی مرطوب و مناسب باید در فصول سرد از کرم‌های مناسب استفاده و روزانه به طور مرتب 3-2 فنجان چای و قهوه نوشیده تا آب بدن تأمین شود.

وی ادامه داد: برای داشتن پوستی زیبا و شاداب باید میوه‌ و سبزی‌جات را زیاد مصرف کنیم، زیرا این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی املاح و ویتامین‌های مختلف است که همگی برای شادابی پوست مفید و سودمند هستند.

فرح‌بخش اضافه کرد: استرس زیاد سبب به وجود آمدن چین و چروک شده و طراوت و با نشاطی پوست را از بین می‌برد، لذا برای پوستی جوان باید آرامش روحی و روانی خود را حفظ‌ کرد و در همه حال خونسرد باشیم.

وی در پایان گفت: استفاده از روغن‌هایی مثل کره بادام زمینی، روغن زیتون و همچنین خوردن مغزهای آجیل و دانه‌های گیاهی برای پوست بسیار سودمند و مفید است.

برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی  اینجا کلیک کنید.

انتهای پیام/

لینک مطلب

پاسخ دهید