Monday 27 March 2017

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار

پیش فروش اینترنتی بلیط قطار ویژه نوروز ۹۶ برای حرکت در تاریخ (۲۵ اسفند ۹۵ تا ۱۵ فروردین ۹۶) از ساعت ۵ عصر روز یکشنبه ۱۷ بهمن آغاز و تا روز سه شنبه ۱۹ بهمن ادامه خواهد داشت. کاربران گرامی با ورود به سایت سامتیک میتوانند بلیط قطار تمامی شرکت های ریلی ایران اعم از رجا، فدک و سفیر را در تمامی مسیرها به صورت کاملا آنلاین رزرو و خریداری نمایند.
کد خبر : 46391
تاریخ انتشار : پنجشنبه 24 مارس 2016 - 10:41
0 views بازدید

چه کار کنیم تا در تعطیلات نوروزی چاق نشویم

در دید و بازدید عید به علت کاهش شدید تحرک ورزش می‌تواند از بروز افزایش چربی دور شکم جلوگیری کند. فاطمه زاهدی متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به لزوم نرمش در ایام نوروزی اظهار داشت: ورزش و فعالیت‌های بدن موجب تقویت عضلات قلبی و سوختن چربی اطراف پرده دیافراگم و دور شکم می‌شود و […]

در دید و بازدید عید به علت کاهش شدید تحرک ورزش می‌تواند از بروز افزایش چربی دور شکم جلوگیری کند.

فاطمه زاهدی متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به لزوم نرمش در ایام نوروزی اظهار داشت: ورزش و فعالیت‌های بدن موجب تقویت عضلات قلبی و سوختن چربی اطراف پرده دیافراگم و دور شکم می‌شود و جریان خون را آسان و افراد را از چاقی مفرطی نجات می‌بخشد.
وی بیان کرد: در اثر مصرف بالای آجیل و کم تحرکی در ایام عیدف ورزش سبب پایین آمدن میزان تری گلیسیرید خون می‌شود و نرمش همچنین مقدار هموگلبین خون را افزایش و کار اکسیژن رسانی به خون می‌شود.
 
این متخصص با بیان اینکه نرمش امری ضروری در عید نوروز است، افزود: افرادی که در ایام دید و بازدید عید نرمش را فراموش نمی‌کنند، تناسب اندام زیبایی داشته و از عوارض چاقی و فشار خون در امان می‌مانند و پیاده‌روی در ایام عید سبب آب شدن چربی بد بدن می‌شود.
 
وی ابراز داشت: در ایام عید به دلیل کاهش تحرک افراد، میزان عروق و کراتین بدن افزایش می‌یابد که با نرمش‌های منظم روزانه و به خصوص در زمان صبح از این عارضه جلوگیری می‌کند و برای بدن سالم اعضای حیاتی بدن افراد باید نرمش را داد در زمان کوتاه جز برنامه‌های ایام عید قرار داد.
 
زاهدی ادامه داد: با شروع تمرینات ورزشی، اعتماد به نفس افراد بالا می‌رود و تحمل و صبر افراد با ورزش منظم و علی الخصوص پیاده‌روی تند افزایش می‌یابد و همچنین نرمش سلول‌های مغزی را از بیماری‌های مختلف نجات می‌بخشد.
 
وی در پایان گفت: افرادی که روی قاعده خاصی ورزش می‌کنند، حافظه و قدرت تمرکز بهتری دارند و نرمش‌های هوازی جداره‌های بالایی مغز را تقویت می‌کند و این مسئله مختص عید نبوده و در همه روزهای سال ورزش آلزایمر را دور می‌کند.
انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 93
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات