Tuesday 17 January 2017

بک لینک شاپ

کد خبر : 15210
تاریخ انتشار : چهار شنبه 11 نوامبر 2015 - 23:14
6 views بازدید

چه کنیم تا بعد از رژیم غذایی دچار ریزش مو نشویم؟

ریزش مو از کمبود ویتامین‌های ضروری برای بدن به وجود می‌آید،‌ حال باید بدانیم که رژیم غذایی به آن اضافه شود، چه کنیم؟ وی بیان کرد: مواد مغذی چند نوع‌اند و می‌توانند تأثیرگذار برای رشد موها شوند. یکی از موادی که موجب رویش موها می‌شود از نوع پروتئین‌ها است که کمبود پروتئین در مواد غذایی می‌تواند باعث ریزش مو گردد، دیگری آهن است از مواد […]

ریزش مو از کمبود ویتامین‌های ضروری برای بدن به وجود می‌آید،‌ حال باید بدانیم که رژیم غذایی به آن اضافه شود، چه کنیم؟

وی بیان کرد: مواد مغذی چند نوع‌اند و می‌توانند تأثیرگذار برای رشد موها شوند. یکی از موادی که موجب رویش موها می‌شود از نوع پروتئین‌ها است که کمبود پروتئین در مواد غذایی می‌تواند باعث ریزش مو گردد، دیگری آهن است از مواد معدنی بسیار مهم که نقش پروتئین را بازی می‌کند.

اولیایی با اشاره به اینکه به خوردن مکمل‌ها هم در کاهش ریزش مو تأثیر دارد، تصریح کرد: افرادی که در بدنشان کمبود آهن را حس می‌کنند و یا سابقه کمبود آهن دارند باید به خوردن مواد مکمل اقدام کنند و اگر تمامی ویتامین‌ها کافی نباشد استفاده از مکمل‌ها توصیه می‌شود،‌ مکملی که حاوی روی باشد.

متخصص تغذیه اظهار داشت: یک ماده مغذی دیگری که برای رفع ریزش مو مؤثر است روی نام دارد و نقش خیلی مهمی را در بدن ایفا می‌کند از منابع غذایی که حاوی روی می‌باشند عبارتند از: گوشت‌ها، آجیل، مغزها مانند مغز بادام، پسته و گردو و… که اگر اینها مصرف شود نیاز بدن را تأمین می‌کند، به غیر از این مواد مغذی ویتامین‌های گروه B هم نقش بسیار مهمی را در ریزش مو دارند و اگر کمبودشان در بدن دیده شود باید به طریقی آنها را جبران کنند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: بعد از دوران رژیم غذایی یا اتمام آن حتماً باید دوره‌ای هم مکمل درمانی را بگذرانند و مکمل‌هایی باید مورد استفاده قرار می‌گیرد باید جای عناصر مواد مغذی باشند و این مرحله می‌تواند تا حدی کمبودهای بدن و ریزش موی ناشی از کمبود مواد مغذی و رژیم غذایی را جبران کند.

برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.

انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 36
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات