Saturday 10 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 3726
تاریخ انتشار : پنجشنبه 22 اکتبر 2015 - 6:01
13 views بازدید

افزایش وزن بعد از ساعت 8 شب

خبرگزاری میزان – غذاهای فرآوری‌شده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار می‌گیرند، و متاسفانه تاثیر بدی بر روی خلق‌وخوی انسان‌ها دارند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم، یکی از مطالعات اخیر مجله پزشکی Appetite نشان می‌دهد که تنقلات شبانه می‌تواند باعث افزایش وزن شود. گزارشی که محققان از نتایج نهایی این مطالعه ارائه کرده‌اند، […]

خبرگزاری میزان – غذاهای فرآوری‌شده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار می‌گیرند، و متاسفانه تاثیر بدی بر روی خلق‌وخوی انسان‌ها دارند.

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم، یکی از مطالعات اخیر مجله پزشکی Appetite نشان می‌دهد که تنقلات شبانه
می‌تواند باعث افزایش وزن شود. گزارشی که محققان از نتایج نهایی این مطالعه
ارائه کرده‌اند، نشان می‌دهد که خوردن قبل از ساعت 8 شب، نوعی عامل
پیشگیری‌کننده مستقل از افزایش وزن بدن است، و با کل انرژی مصرفی روزانه مرتبط است؛ صرف نظر از این‌که افراد چه زمانی به رخت‌خواب می‌روند یا چند ساعت می‌خوابند.

در
این مطالعه،‌ مچ‌بندهای مخصوصی بر روی دست 52 بزرگسال نصب شد تا بر وضعیت
خواب و فعالیت آنان نظارت شود. ضمن این‌که از این افراد خواسته شد تا لیست
همه غذاهایی که مصرف می‌کنند و زمان‌بندی دقیق وعده‌های غذایی اصلی و
میان‌وعدها را برای یک دوره 7 روزه ثبت کنند.

موارد افزایش وزن بدن
نشان داد کسانی که خیلی دیر می‌خوابند، 754 کالری بعد از ساعت 8 شب مصرف
می‌کنند؛ در حالی که این میزان در بین افرادی که خواب طبیعی دارند به 376
کالری می‌رسد. بسیاری از متخصصان چاقی معتقدند که کالری، کالری است، و فرقی
نمی‌کند که چه زمانی غذا بخورید. اما این مطالعه نشان می‌دهد که کالری‌های
روزانه و شبانه از نظر متابولیکی با هم یکسان نیستند.

/انتهای پیام/
خبرگزاری میزان:
انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید
محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.

گیگر:

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها : ، ، ، ،

ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 6
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات