Monday 5 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 101815
تاریخ انتشار : یکشنبه 4 سپتامبر 2016 - 18:04
0 views بازدید

با سالاد سیب زمینی لاغر شوید

گیگر : شما می توانید با خوردن سالاد سیب زمینی لاغر شوید.سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.     مواد مورد نیاز       سیب زمینی 500 گرم    ژامبون خردكرده 150 گرم    روغن مایع 1 قاشق سوپخوری    جعفری ساطوری‌كرده 50 گرم    پیازچه‌ی خردكرده 10 ساقه    […]

گیگر :

شما می توانید با خوردن سالاد سیب زمینی لاغر شوید.سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.

 

 

مواد مورد نیاز

 

    سیب زمینی 500 گرم
    ژامبون خردكرده 150 گرم
    روغن مایع 1 قاشق سوپخوری
    جعفری ساطوری‌كرده 50 گرم
    پیازچه‌ی خردكرده 10 ساقه
    نمك و فلفل به میزان لازم
    خیارشور خردكرده 100 گرم
    زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه‌ای خردكرده 100 گرم
    خامه‌ی ساده 50 میلی‌لیتر
    سس مایونز 100 گرم

 

با سالاد سیب زمینی لاغر شوید

 

طرز تهیه:

 

1. سیب زمینی را آب‌پز كنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید.

2. آن‌گاه پس از خنك شدن، به شكل حبه‌ای خردكنید.

3. ژامبون را در روغن تفت دهید.

4. سپس در كاسه‌ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمك، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

5. اینك خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید.

6. حالا سالاد را یك ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

7. اكنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 2
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات