Monday 5 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 61385
تاریخ انتشار : شنبه 7 می 2016 - 13:41
0 views بازدید

ترفندی برای کاهش 7 کیلو وزن در یک هفته

کاهش وزن موثر باید اصولی باشد، مواد مغذی و در عین حال کم‌کاری به بدن برساند تا نتیجه‌ای مطلوب داشته باشد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را کاهش دهد بهترین گزینه برای تناسب اندام است. کاهش وزن زمانی موثر انجام می‌شود که کالری کمتری وارد […]

کاهش وزن موثر باید اصولی باشد، مواد مغذی و در عین حال کم‌کاری به بدن برساند تا نتیجه‌ای مطلوب داشته باشد.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را کاهش دهد بهترین گزینه برای تناسب اندام است. کاهش وزن زمانی موثر انجام می‌شود که کالری کمتری وارد بدن شده و از آن طرف کالری بیشتری سوزانده شود. به همین دلیل علاوه بر پیروی از برنامه غذایی سالم و کم‌کالری، انجام فعالیت‌های بدنی نیز بسیار توصیه می‌شود.

بهتر است خودتان در خانه ترکیبی را تهیه کنید و به مدت 7 روز میل کنید تا از اثرهای معجزه‌آسای آن بر سلامتی و کاهش وزنتان لذت ببرید.

مواد مورد نیاز:

یک لیتر آب

2 قاشق سوپ‌خوری آب لیمو ارگانیک و تازه

یک قاشق چای‌خوری دارچین

یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک

2 قاشق سوپ‌خوری سرکه سیب

طرز تهیه:

همه این مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و در شیشه‌ای تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید. هر صبح یک قاشق چای‌خوری از این ترکیب را میل کنید و در طول روز مقدار آب کافی حدود 7 لیوان به بدن خود برسانید. با انجام این کار علاوه بر کاهش وزن یک کیلو گرم در هر روز، از بدنتان سم‌زدایی می‌شود.

منبع: Healthy Food Team

انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 2
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات