Wednesday 7 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 31612
تاریخ انتشار : سه شنبه 16 فوریه 2016 - 8:43
1 views بازدید

خوردن صبحانه به تحرک فیزیکی بیشتر کمک می کند

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز محسوب می شود. به گفته تیم تحقیق دانشگاه بث انگلستان، افزایش فعالیت موجب بهبود سلامت در افراد بی تحرک می شود، چرا که با ایجاد تحرک در آنها سطح قند خون شان را تحت کنترل قرار می دهد. تیم تحقیق این مطالعه به سرپرستی «جیمز بتس» به بررسی ارتباطات احتمالی بین […]

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز محسوب می شود. به گفته تیم تحقیق
دانشگاه بث انگلستان، افزایش فعالیت موجب بهبود سلامت در افراد بی تحرک می
شود، چرا که با ایجاد تحرک در آنها سطح قند خون شان را تحت کنترل قرار می
دهد.

تیم تحقیق این مطالعه به سرپرستی «جیمز بتس» به بررسی ارتباطات احتمالی
بین صبحانه، وزن بدن و سلامت پرداختند. محققان در این مطالعه، افراد چاق با
رده سنی ۲۱ تا ۶۰ سال را به دو گروه «صبحانه خورده» و «صبحانه نخورده»
تقسیم نمودند و نتایج آن را در طول شش هفته بررسی نمودند.

از گروه صبحانه خورده خواسته شد تا ساعت ۱۱ صبح حداقل ۷۰۰ کالری مواد
غذایی مصرف نمایند که نیمی از این گروه حداقل در مدت ۲ ساعت بعد از
بیدارشدن از خواب این مقدار کالری را می خوردند. به گروه صبحانه نخورده
اجازه داده شد که تا هنگام ظهر فقط آب بنوشند.

بر اساس سایر نشانگرهای سبک زندگی سالم نظیر تحرک داشتن
زیاد یا کنترل سطح قند خون، شواهد ناشی از مطالعه ما نشان می دهد که خوردن
صبحانه به کاهش وزن و داشتن تحرک بیشتر کمک می کند.

/انتهای پیام/

خبرگزاری میزان:
انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به
معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای
منتشر می‌شود.

گیگر:

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 3
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات