Tuesday 6 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 740
تاریخ انتشار : پنجشنبه 8 اکتبر 2015 - 15:29
28 views بازدید

دستور پخت کلم بروکلی لیمویی

این بار برای شما کاربران عزیز یک غذای سالم و مقوی را آماده کرده‌ایم که در آن از کلم بروکلی و لیمو استفاده شده است . البته قبلا هم یک دستور پخت کلم بروکلی لیموئی را در مجله آشپزی آلامتو منتشر کرده‌ایم اما دستور پخت این یکی متفاوت است . این غذا برای گیاهخواران بسیار مناسب است و می‌توانید آنرا به عنوان یک وعده کامل […]


طرز تهیه کلم بروکلی لیمویی

این بار برای شما کاربران عزیز یک غذای سالم و مقوی را آماده کرده‌ایم که در آن از کلم بروکلی و لیمو استفاده شده است .

البته قبلا هم یک دستور پخت کلم بروکلی لیموئی را در مجله آشپزی آلامتو منتشر کرده‌ایم اما دستور پخت این یکی متفاوت است .

این غذا برای گیاهخواران بسیار مناسب است و می‌توانید آنرا به عنوان یک وعده کامل یا میان وعده سرو کنید.

مواد لازم :

  • دو عدد کلم بروکلی ، تکه کردن از گلچه‌ها
  • دوقاشق چای خوری روغن زیتون
  • یک قاشق چای خوری نمک دریا
  • نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • یک حبه سیر ، چرخ شده
  • نصف قاشق چای خوری آب لیمو

طرز تهیه :

ابتدا فر را  روی دمای 400 درجه فارنهایت(حدود 200 درجه سانتی گراد) قرار می‌دهیم .

سپس گلچه کلم بروکلی را با روغن زیتون ، نمک دریا ، فلفل و سیر چرخ شده مخلوط می‌کنیم تا یک دست شوند .

سپس مواد را درون فر قرار می‌دهیم و حدود 15 تا 20 دقیقه اجازه می‌دهیم تا پخته شوند.

قبل از مصرف نیز آب لیمو را روی مواد ریخته سپس سرو می‌کنیم.

Laghari

گیفت کارت سنتر



منبع

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها : ، ، ، ،

ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 3
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات