Monday 5 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 46947
تاریخ انتشار : شنبه 26 مارس 2016 - 12:43
0 views بازدید

راهکارهایی برای رفع خستگی چشم‌ها

چشم‌ها از جمله اجزای بدن هستند که بر اثر خستگی و کسالت شفافیت خود را از دست می‌دهند و می‌توان با انجام برخی کارها خستگی را از آن زدود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که به علت کم‌خوابی و خستگی یا بیماری چشمانتان حالت خود را از دست بدهند و به قولی نگاهتان […]

چشم‌ها از جمله اجزای بدن هستند که بر اثر خستگی و کسالت شفافیت خود را از دست می‌دهند و می‌توان با انجام برخی کارها خستگی را از آن زدود.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که به علت کم‌خوابی و خستگی یا بیماری چشمانتان حالت خود را از دست بدهند و به قولی نگاهتان کدر و خسته می‌شود. گاهی اوقات این مشکل بر اثر کم‌آبی و تغذیه نامناسب بوجود می‌آید. به همین دلیل برای شفاف کردن چشم‌ها در ابتدا باید مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها و آب را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. ویتامین آ در این زمینه بسیار مفید است.

گاهی اوقات بر اثر قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید و یا چراغ‌های پرنور این مشکل بوجود می‌آید. به همین علت از قرار گرفتن طولانی‌مدت در مقابل نور مستقیم خورشید و نور خیره‌کنننده چراغ‌ها جلوگیری کنید و هیچ‌گاه در نور کم و نامناسب به مطالعه یا تماشا نپردازید. 

هنگام قرار گرفتن در نور آفتاب و همچنین روزهای برفی و سرد از عینک ضد آفتاب استفاده کنید.

خواب خود را کنترل کنید زیرا بی‌خوابی و خواب نامناسب سلامتی ظاهری و داخلی بدن شما را به خطر میندازد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. از طرف دیگر برای جلوگیری از خسته به نظر آمدن چشمانتان از مکان‌های آلوده و پر گرد و غبار دوری کنید.

 

علاوه بر این، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی نیز در درازمدت می‌تواند سبب خسته و بی‌شکل شدن چشم‌ها شود که بهتر است مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید. از شست و شوی چشم با مواد شوینده و مالیدن چشم نیز جلوگیری کنید تا چشمنتان به جوانی و شفافیت روزهای اول خود برسد.

منبع: Healthy and Natural Life

انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 2
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات