Sunday 11 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 74530
تاریخ انتشار : پنجشنبه 16 ژوئن 2016 - 22:01
0 views بازدید

علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، مهندس نسیم باقری نسامی در مورد راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است نکاتی را بیان نمود که می توان با رعایت این نکات از شدت احساس تشنگی و کم آبی بدن مقابله کرد. – مصرف هرگونه نوشیدنی […]

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، مهندس نسیم باقری نسامی در مورد راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک
رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است
نکاتی را بیان نمود که می توان با رعایت این نکات از شدت احساس تشنگی و کم
آبی بدن مقابله کرد.

– مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی
می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین
دار مناسب نیست.

– مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و
انزیم های موثر در هضم غذا بوده بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد
غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد.

– بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است.

– بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی مصرف سبزیجات و میوه جات آبدار و فیبردار در وعده های سحر و افطار است.

– نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد.

همچنین مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور موجب افزایش تشنگی می
شود.

/انتهای پیام/
خبرگزاری میزان:
انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به
معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای
منتشر می‌شود.

گیگر:

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 7
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات