Sunday 11 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 40441
تاریخ انتشار : دوشنبه 7 مارس 2016 - 16:13
3 views بازدید

فقط با 200 ‫‏کالری‬ ‏پیتزا‬ درست کنید

اگر دوست دارید پیتزا بخورید ولی از کالری آن وحشت دارید این پیتزای رژیمی را حتما امتحان کنید. مواد لازم: 250 گرم فیله مرغ تفت داده شده و خلال شده 200 گرم سوسیس تند جعفری خرد شده یک سوم فنجان پنیر پارمزان 2 قاشق غذا خوری دانه فنل یک قاشق غذا خوری فلفل دلمه قرمز رنگ خرد شده یک و نیم قاشق غذا خوری نمک […]

اگر دوست دارید پیتزا بخورید ولی از کالری آن وحشت دارید این پیتزای رژیمی را حتما امتحان کنید.

مواد لازم:

250 گرم فیله مرغ تفت داده شده و خلال شده

200 گرم سوسیس تند

جعفری خرد شده یک سوم فنجان

پنیر پارمزان 2 قاشق غذا خوری

دانه فنل یک قاشق غذا خوری

فلفل دلمه قرمز رنگ خرد شده یک و نیم قاشق غذا خوری

نمک یک قاشق چای خوری

آویشن خشک شده یک دوم چای خوری

سیر 4 حبه خرد شده

فلفل سیاه یک چهارم چای خوری

طرز تهیه:

سوسیس را نگینی خرد یا آنرا چرخ کنید.

سپس آنرا در یک ماهی تابه سرخ کنید.

فیله مرغ را خرد کرده و تفت دهید.

همه ترکیبات نام برده شده در مواد اولیه را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید .

ماده بدست آمده را در یک ماهی تابه بزرگ پهن کنید و مانند کباب تابه ایی کف یک ماهی تابه پهن کرده و بپزید.

انتهای پیام/

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 7
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات