Monday 5 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 60714
تاریخ انتشار : پنجشنبه 5 می 2016 - 13:43
0 views بازدید

هشت فایده خوردن روزانه یک موز سبز

گیگر : همه ما خوردن موز را دوست داریم، چه به صورت بستنی موزی باشد و یا معجون شیر موز. برکنار از خوشمزه بودن موز، این میوه برای تندرستی ما بسیار مفید است. موز یکی از منابع اصلی پتاسیم است که بدن ما را توانمند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین موز حاوی ویتامین ب6 و ویتامین سی است که سلولها را […]

گیگر :

همه ما خوردن موز را دوست داریم، چه به صورت بستنی موزی باشد و یا معجون شیر موز. برکنار از خوشمزه بودن موز، این میوه برای تندرستی ما بسیار مفید است.

موز یکی از منابع اصلی پتاسیم است که بدن ما را توانمند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین موز حاوی ویتامین ب6 و ویتامین سی است که سلولها را حال آورده و به سلامتی ما کمک می کند.

ما کم و بیش با این خصوصیات موز آشنا هستیم، اما آیا می دانید که موز کال هم چندین خاصیت مفید برای سلامتی ما دارد؟

بله، به گزارش نشریه “بولد اسکای”، موز کال دارای نشاسته و آنتی اکسیدانت است که سلامت ما را تقویت می کند.

نشاسته مقاوم نوعی از نشاسته است که فیبر غیرمحلول دارد و از دستگاه گوارش عبور کرده و مواد سمی را از بدن دفع می کند.

1- کاهش وزن

خوردن روزانه موز کال به شخص کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهد، زیرا فیبر آن از بدن سم زدایی می کند و سلولهای چرب موجود در دستگاه گوارشی را بیرون می راند.

2- ضد یبوست

فیبر و نشاسته موجود در موز کال به راحتی از دستگاه گوارش عبور می کند و یکی از راههای رفع یبوست در بدن بحساب می آید.

3- اشتها را کم می کند

موز خام به شما احساس سیری می دهد، و جلوی اشتهای کاذب شما را می گیرد که می تواند باعث چاقی و دیگر ناراحتی ها شود.

4- جلوگیری از دیابت

موز سبز ظرفیت جذب قند در بدن را کاهش می دهد، و سطح انسولین را در بدن پایین می آورد و به این ترتیب ضد دیابت است.

5- سلامت دستگاه گوارش

موز کال روده و دستگاه گوارش را راحت می کند و رشد باکتریهای زیستی را تقویت کرده که باعث عایق کاری دیواره روده و جلوگیری از اسیدی شدن آن می شود.

6- جلوگیری از سرطان روده بزرگ

تحقیقات نشان می دهد که موز کال می تواند جلوی خطر سرطان روده بزرگ را بگیرد، زیرا مسیر روده را پاک نگه داشته و مواد سمی را دفع می کند.

7- مفید برای استخوانها

به دلیل داشتن ویتامینها، منیزیم و کلیسیم، موز کال می تواند به استحکام استخوانها کمک کرده، جلو درد مفاصل و پوکی استخوان را بگیرد.

8-کنترل حالتهای روحی

دانشمندان می گویند که موز کال حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که مواد شیمیایی مغز را متعادل می کند، و جلوی تغییرات خلق و خو را می گیرد.

منبع :مجله اینترنتی فوت و فن

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 2
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات