Monday 5 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 100016
تاریخ انتشار : سه شنبه 30 آگوست 2016 - 14:39
0 views بازدید

10 مشکل رایج مردانه و راهکارهای حل آنها

آزار دهنده ترین مشکلات سلامت مردان ( به همراه راه حل ) آیا شما هم دچار مشکلات رایج مردانه شده‌اید؟ مشکلاتی مثل بوی بد پاها یا خروپف کردن هنگام خواب؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی راهکار حل برخی از این مشکلات بپردازیم: به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ریزش مو، بیماری قلبی، سرطان پروستات، بله آقایان نیز سهمی مختص به خود […]


آزار دهنده ترین مشکلات سلامت مردان ( به همراه راه حل )

men's health problems

آیا شما هم دچار مشکلات رایج مردانه شده‌اید؟ مشکلاتی مثل بوی بد پاها یا خروپف کردن هنگام خواب؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی راهکار حل برخی از این مشکلات بپردازیم:

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ریزش مو، بیماری قلبی، سرطان پروستات، بله آقایان نیز سهمی مختص به خود از نگرانی های سلامت دارند – مخصوصا اگر به صورت ژنتیکی مستعد به یکی از این موارد باشید. این مشکلات اساسی سلامت مسلما مستلزم توجه هستند. اما مواردی که روزمره هستند چه؟ شاید برای حل این مشکلات روزمره دلتان بخواهد به پزشک مراجعه کنید، اما اگر حال منتظر ویزیت شدن ماندن را ندارید بحث دیگریست: در این صورت خود باید برای حل این مشکلات اقدام کنید، چون برخی از شایع ترین این مشکلات تنها با چند ترفند ساده قابل حل هستند. در ادامه ۱۰ مشکل شایع و آزاردهنده و البته مردانه را می خواهم برایتان توضیح دهم.

۱- خرناس

خرناس کشیدن هنگام خواب نه تنها باعث می شود کسی که کنارتان خوابیده نتواند بخوابد و صبح دکترای خمیازه را بگیرد بلکه برای خودتان هم خوب نیست! چون می تواند از نشانه های آپنه خواب باشد. آپنه خواب یک مشکل سلامت جدی است که باید سریع تشخیص داده شود. ساده ترین راه برای تشخیص آپنه خواب این است که از کسی که کنارتان خوابیده بپرسید آیا هنگام خرناس کشیدن نفستان قطع شده با خیر. اگر آپنه خواب ندارید توصیه می شود این راه حل های سریع را استفاده کنید تا خوابی بی سرو صدا داشته باشید. نوشیدن الکل قبل از خواب یکی از عوامل اصلی خرناس کشیدن است ( امیدوارم که این مورد برایتان تعجب آور باشد و اصلا سمت این نوع نوشیدنی ها نرفته باشید ). سعی کنید به پهلو یا روی شکم بخوابید، خوابیدن به پشت یکی از عوامل شایع خرناس است. و در آخر باید بگویم یکی دیگر از عوامل خرناس کشیدن هنگام خواب اضافه وزن است. در مورد وزن دیگر نیاز است زیر نظر یک پزشک قرار بگیرید تا اصولی و از راهی درست وزن کم کنید.

۲- تمایل جنسی پایین

این مورد برای یک مرد بسیار سخت است، قبلا اوقات خوبی را در کنار همسر خود داشته و شاید برای چنین مواقعی سر از پا نمی شناخته! اما حالا تماشای تلوزیون را بیشتر ترجیح می دهد. چه بلایی سر میل جنسی تان آمده؟ این مشکل به شدت شایع می تواند به دلایل متعددی رخ بدهد: استرس، افسردگی، واکنش به یک دارو یا مشکلات استقامتی. بسیار خب حالا چگونه دوباره موتور خود را راه بیاندازیم؟ مرتب ورزش کردن می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد، که در نتیجه میل جنسی را بالا می برد. همچنین سالم غذا خوردن نیز روی این مسئله تاثیر زیادی دارد. در اینجا باز هم نوشیدنی های الکلی یکی از عوامل منفی هستند ( استفاده نکنید! ) اگر همچنان مشکل ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.

۳- شوره سر

بر اساس تحقیقات هورمون های مردانه می توانند عامل این باشند که آقایان بیشتر از خانم ها مستعد به شوره سر هستند. از شامپوهای ضد شوره استفاده می کنید اما همچنان سرتان پوست پوست می شود، مسئله چیست؟ مشخص شده است که شوره ی خفیف به دلیل نشستن کافی با شامپو اتفاق می افتد. پس سعی کنید هر روز یا یک روز درمیان با شامپویی ملایم سر را شستشو دهید تا چربی بیش از حد و سلول های مرده ی پوست سر شسته شوند. پوست کف سرتان دچار خارش می شود؟ یکی از راه حل های شایع خانگی این است که یک قاشق غذا خوری جوش شیرین به شامپوی خود اضافه کنید، که می تواند جلوی شوره ها را نیز بگیرد.

همچنین بخوانید: چگونه شوره سر را درمان کنیم؟

۴- پای ورزشکاران ( عفونت قارچی )

اگر از آقایانی هستید که به سلامت خود اهمیت می دهید و به باشگاه می روید، توصیه می کنم در رختکن باشگاه پای برهنه قدم نزنید. از آنجا که عفونت قارچی معروف به پای ورزشکاران بسیار مسری است به راحتی در مکان هایی مانند سونا و دوش های عمومی پخش می شود. این عفونت قارچی باعث خارش شدید انگشتان پا می شود. برای درمان این عفونت می توانید از کرم های ضد قارچ استفاده کنید و هر روز محل عفونت را خوب بشویید و خشک کنید.

۵- چین و چروک

مطمئنا هر فردی با بالا رفتن سن چند چین و چروک را در خط لبخند خود تجربه می کند، اما هیچکس دوست ندارد صورتش طوری شود که انگار سیلی خورده! اگر سرعت افزایش چین و چروک روی صورتتان بیش از آنچه است که دوست دارید، شاید امکان کند کردن این روند وجود داشته باشد. در این مورد باید موردی را از خانم ها یاد بگیرید، بعد از هر بار شستن صورت از مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از کرم چشم هنگام عصر و ضد آفتاب با SPF 30 هنگام صبح نیز تاثیر زیادی دارد. مطمئن شوید که به اندازه کافی آب مصرف می کنید، چون کمبود شدید آب بدن می تواند باعث بروز نشانه های پیری شود.

۶- سوختگی محل اصلاح تیغ

اگر به ریش گذاشتن عادت ندارید و از ته ریش هم خوشتان نمی آید، مطمئنا با سوختگی محل اصلاح تیغ آشنا هستید. حتی با بهترین تیغ ها هم ممکن است فرد دچار چنین مشکلی شود. پس برای پیشگیری از این مشکل چه کار باید کرد؟ می توانید از کرم کورتیزون حاوی آلوئه ورا و یا یک افترشیو حاوی ویتامین E استفاده کنید تا پوست آرام شود و قرمزی نیز از بین برود.

۷- بوی بد پا

هیچ چیزی بیشتر از بوی بد پا نمی تواند حال گیر باشد! در این حالت حتی بهترین دوستتان نیز از شما فراری می شود. این اتفاق ممکن است برای هرکسی بیفتد، اما بیشتر در مواقعی که استرس دارید رخ می دهد ( چون بیشتر عرق می کنید ) و یا وقت هایی که بدون جوراب کفش به پا می کنید. با اینکه عرق به خودی خود بوی بد ندارد، اما وقتی عرق ۲۵۰٫۰۰۰ غده تعرق با باکتری ها، پوست مرده و چربی مخلوط می شود جوی بد بو به وجود می آید. برای از بین بردن سریع این بوی بد، توصیه می شود هر روز پای خود را با صابونی آنتی باکتریال خوب بشویید، و سپس پا را کاملا خشک کنید. اگر همچنان بوی بد پا ادامه داشت شستشوی پا با چای کیسه ای را امتحان کنید. چهار تا پنج عدد چای کیسه ای را در یک ظرف آب بریزید و اجازه دهید خنک شود. سپس هر روز حدود ۲۰ دقیقه پای خود را در آن بخیسانید.

۸- خستگی چشم

بعد از گذراندن چندین ساعت جلوی کامپیوتر حق دارید که دیگر نتوانید چشم ها را باز نگه دارید. اما گاهی تنها خستگی چشم نیست که باعث ضعف در بیناییتان می شود. بر اساس تحقیقات این مشکل می تواند به دلیل خشکی چشم ها رخ بدهد. در این تحقیق محققان متوجه شدند افراد زمانی که به مانیتور خیره شده اند ۱۰ مرتبه کمتر از زمانی که با کسی صحبت می کنند پلک می زنند. وقتی برای مدت زمان طولانی به صفحه کامپیوتر خیره می شوید رطوبت روی توپ چشم سریعتر تبخیر می شود. به همین دلیل تیز بینی و وضوح دیدتان کم می شود. راه حل چیست؟ یک استراحت خیلی کوتاه کافیست. فقط به مدت ۶۰ ثانیه چشم ها را ببندید نیازی به خوابیدن طولانی مدت نیست. این کار باعث می شود رطوبت چشم تازه شود.

۹- خارش پوست

اگر ضایعه های پوستی، نیش پشه ها و یا هر چیز دیگری که مربوط به پوست است باعث می شود به شدت دچار خارش شوید، ممکن است آنقدر با خاراندن پوست ادامه دهید تا خود را زخمی کنید. پس برای توقف آنی خارش پوست چه کاری از دستمان بر می آید؟ برای آرام کردن سریع پوست، می توانید منطقه را با آب معدنی بشویید. تحقیقات نشان داده آب معدنی می تواند درد را در نواحی دچار سوختگی و ضایعه های پوستی کاهش دهد. مواد معدنی موجود در این آبها نقش مواد ضد التهابی را ایفا می کنند. برای گزش پشه ها، یک آسپرین را نصف کنید، به مقداری آب اضافه اش کنید تا حل شود سپس ازآن مستقیم روی محل گزش بمالید. این مایع ضد التهاب قرمزی و التهاب را از محل گزش رفع می کند.

۱۰- زگیل

با اینکه زگیل ها زیاد مهم نیستند، اما خب داشتنشان تصاویر ناخوشایندی از جادوگران را به خاطر می آورد! این دانه های کوچک و بد شکل خیلی شایع هستند چون از شخصی به شخص دیگر منتقل می شوند. حل این مشکل بسیار ساده است: اسید سالیسیلیک ( مگر اینکه دیابت داشته باشید ). فقط کافی است سری به داروخانه محل بزنید و به دنبال کرم یا محلولی حاوی ۱۷ درصد اسید سالیسیلیک باشید. زگیل را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید. سپس اسید سالیسیلیک بزنید. برای گرفتن بهترین نتیجه باید این کار را به صورت روزانه انجام دهید تا زمانی که پوست زگیل زده بیفتند.

ADS



منبع

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 2
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات