Monday 5 December 2016

بک لینک شاپ

کد خبر : 77464
تاریخ انتشار : شنبه 25 ژوئن 2016 - 7:46
0 views بازدید

2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور

کم کم به آزمون سرنوشت‌ساز کنکور! نزدیک می‌شویم و استرس یکی از دغدغه‌های کنکوری‌هاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود قرار دهید. این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که امتحان و کنکور دارند …. عسل و خرما در كاهش اضطراب كنكوری‌ها مفید است یك متخصص تغذیه گفت: […]


عسل honey

کم کم به آزمون سرنوشت‌ساز کنکور! نزدیک می‌شویم و استرس یکی از دغدغه‌های کنکوری‌هاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود قرار دهید.

این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که امتحان و کنکور دارند ….


عسل و خرما در كاهش اضطراب كنكوری‌ها مفید است

یك متخصص تغذیه گفت: مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانش‌آموزان كنكوری به كاهش اضطراب و استرس آنها نیز كمك می‌كند.

علی شمس نورایی در گفت‌و‌گو با فارس اظهار داشت: دانش‌آموزان كنكوری از مصرف زیاد شیرینی‌، چیپس، پفك، تنقلات ناسالم، نوشیدنی‌های گازدار و حاوی كافئین یا مواد انرژی‌زا پرهیز كنند.

همچنین بخوانید: چگونه استرس کنکور را کم کنیم؟

وی گفت: مصرف تنقلات ناسالم ممكن است آثار مثبت گذرا داشته باشند ولی پس از مدتی كوتاه عوارض گوارشی، اضطراب، هیجان، سردرد و عدم تمركز را به دنبال خواهد داشت.

این متخصص تغذیه اضافه كرد: مصرف شیر و لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و غلات، مواد پروتئینی، سبزی‌ها و میوه‌‌ها موجب بهبود سلامت جسم و ذهن می‌شود و به افزایش توان مغز كمك می‌كند.

دو خوراکی فوق العاده علیه استرس برای کنکوری ها

شمس نورایی بیان داشت: مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانش‌آموزان كنكوری، ویتامین‌ها و عناصر ضروری آنها را تأمین می‌كند و در كاهش استرس مفید است.

وی ادامه داد: مصرف ماهی، میگو، جگر، گوشت و حبوباتی مثل عدس كه حاوی آهن، اسید فولیك، كلسیم، فسفر و سایر مواد ریز‌مغذی‌ هستند به كاهش كم‌خونی، اضطراب و افزایش توان یادگیری، حافظه و تمركز كمك می‌‌كند.

تبلیغات اینترنتی



منبع

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 2
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.


تبليغات تبليغات تبليغات تبليغات