50 واقعیت جالب در روان‌شناسی

0

[ad_1]

چیزهایی که همه باید در مورد روان‌شناسی بدانیم!

50fact.jpg

خیلی از افراد علم روان‌شناسی را آنطور که باید قبول ندارند، اما حقیقت امر این است که روان‌شناسی خیلی بیشتر از برخی از علم‌های دیگر پیشرفت کرده است و واقعاً می‌تواند در بهبود شرایط زندگی هر فردی تاثیر گذار باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از بازده ؛ قدرت مثبت‌اندیشی واقعیت دارد، و گفت‌وگو پیرامون واقعیت‌های روان‌شناسی امری عادی است. به نظر می‌رسد تغییر بزرگی در جهان در حال روی دادن است که آدم‌ها را برآن می‌دارد به دنبال راه‌هایی برای زندگی شادتر و بامعنی‌تر باشند. به خاطر همین تغییر است که هر روز دلارهای بیش‌تر و بیش‌تری از بودجه‌های پژوهشی صرف مطالعاتی می‌شود که نشان‌دهنده‌ی تاثیر قدرت ذهن و انتخاب‌های‌ ما بر تغییر به سوی زندگی بهتر است.

در این‌جا ۵۰ واقعیت روان‌شناسی هست که همه باید بدانند، و شاید بعضی از آنها شما را شگفت‌زده کند.

۱. پژوهش‌ها نشان داده‌اند برای برخورداری از زندگی طولانی، روابط خوب مهم‌تر از ورزش است.

۲. وقتی خسته هستید مغزتان خلاق‌تر می‌شود.

۳. عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.

۴. باور خوش‌بینانه درمورد آینده می‌تواند آدم‌ها را در برابر بیماری‌های جسمی و روانی حفظ کند.

۵. گرفتن دست کسی که عاشق‌اش هستید می‌تواند درد فیزیکی، همین‌طور استرس و ترس را کاهش دهد.

۶. آدم‌هایی که داوطلبانه کار می‌کنند نسبت به غیر داوطلب‌ها به طور قابل توجهی بیش‌تر از زندگی‌شان رضایت دارند.

۷. ورزش ملایم، خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا، و عفونت‌های شدید را کاهش می‌دهد.

۸. اثر دارونما به مرور زمان قوی‌تر می‌شود. با پیش‌رفت فناوری اعتماد ما به داروها بیش‌ترمی‌شود.

۹. آدم‌هایی که به‌طور مداوم برنامه‌های تلویزیونی جرم و جنایت را می‌بینند، تصورشان از میزان جرم و جنایت در دنیای واقعی بیش‌تر از واقعیت است.

۱۰. آدم‌هایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند.

۱۱. داشتن دید مثبت نسبت به آدم‌ها خصیصه‌های مثبت ما را، و دید منفی به آدم‌ها خصیصه‌های منفی ما را بروز می‌دهد.

۱۲. آدم‌های مخالف یک‌دیگر را جذب نمی‌کنند. بیش‌تر احتمال دارد کسی جذب شما شود که نگاه و تفکرش شبیه شما است.

۱۳. خاطرات به مرور زمان تحریف می‌شوند. هر انسان به‌طور متوسط حداقل یک خاطره‌ی ساختگی دارد.

۱۴. حدود ۸۰ درصد صحبت‌های گروهی آدم‌ها، گلایه است.

۱۵. به نظر می‌رسد کسانی را که به ما عشق می‌ورزند نادیده می‌گیریم و به کسانی که ما را نادیده می‌گیرند بیش‌تر توجه می‌کنیم.

۱۶. افسردگی نتیجه‌ی بیش‌از حد فکر کردن است. ذهن مشکلاتی را خلق می‌کند که حتی وجود نداشته‌اند.

۱۷. بودن با آدم‌های شاد، شما را شادتر می‌کند.

۱۸. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که شما واقعا خوب خوابیده‌اید.

۱۹. آدم‌های باهوش خودشان را دست‌کم می‌گیرند، و آدم‌های نادان فکر می‌کنند نابغه هستند.

۲۰. وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد می‌آورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد می‌آورید که آن را به یاد آوردید.

۲۱. شما نمی‌توانید چند کار را هم‌زمان انجام دهید یا چند وظیفه‌ای باشید.

۲۲. شما انتخاب‌ها و اطلاعات را بیش‌تر از آن‌چه می‌توانید پردازش کنید می‌خواهید.

۲۳. توانایی یا عدم توانایی به تاخیر انداختن جشن پیروزی به پس از پیروزی از سنین پایین آغاز می‌شود.

۲۴. ضمیر ناخودآگاه شما زودتر درک می‌کند

۲۵. مغز شما برای تقلید و هم‌دردی ساخته شده‌است

۲۶. شمار اعضای گروهی که با آن پیوند قوی داریم حداکثر ۱۵۰ نفر است.

۲۷. تکه‌های کوچک اطلاعات بهترین راهکار یادگیری هستند.

۲۸. آدم‌ها فقط شما را در نظر می‌گیرند، نه اوضاع را.

۲۹. حتی توهم پیش‌رفت هم انگیزه‌بخش است.

۳۰. ذهن شما ۳۰ درصد اوقات بی‌اراده کار می‌کند.

۳۱. واضح‌ترین خاطرات شما اشتباه هستند.

۳۲. هرچه نامطئن‌تر باشید بیش‌تر جبهه می‌گیرید و از عقایدتان دفاع می‌کنید.

۳۳. ذهن شما سخنرانی‌های یکنواخت آدم‌های خسته‌کننده را بازنویسی می‌کند تا جالب‌تر به نظر برسد.

۳۴. احتمالا به این دلیل از آهنگ مورد علاقه‌تان خوش‌تان می‌آید که تداعی‌کننده‌ی یک اتفاق عاطفی در زندگی‌تان است.

۳۵. نوع موسیقی که گوش می‌کنید روی برداشت شما از دنیا اثر می‌گذارد.

۳۶. از نظر بیوشیمیایی نمی‌توان عشق را از اختلال وسواس اجباری تشخیص داد.

۳۷. براساس یک پژوهش جدید ممکن است فوبیاها خاطراتی باشند در طول نسل‌ها از طریق دی‌ان‌ای منقل شده‌اند.

۳۸. پژوهش‌گران در حال بحث روی آوردن اعتیاد به اینترنت در فهرست اختلال‌های روانی هستند.

۳۹. مغز با طرد شدن مثل درد فیزیکی رفتار می‌کند.

۴۰. ۶۸ درصد آدم‌ها از سندروم توهم لرزش تلفن همراه رنج می‌برند، آنها احساس می‌کنند تلفن‌ شخصی لرزش دارد درحالی‌که این‌طور نیست.

۴۱. امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی به‌طور متوسط به اندازه‌ی یک بیمار روانی در دهه‌ی ۱۹۵۰ است.

۴۲. اعمال مذهبی، مانند نماز و شرکت در مراسم‌های سوگواری، با سطح پایین‌تری از پریشانی روانشناسی و روحی همراه است.

۴۳. تا به حال هیچ نابینای مادرزاد دچار اسکیزوفرنی نشده‌است.

۴۴. وقتی با استفاده از یک زبان خارجی فکر می‌کنید، تصمیم‌های‌تان عاقلانه‌تر است.

۴۵. پژوهش‌های رفتاری انسان‌ها نشان می‌دهد شخصی که تلفن همراه‌اش را گم می‌کند وحشتی مشابه تجربه‌ی نزدیک مرگ را تجربه می‌کند.

۴۶. آغوشی طولانی‌تر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیایی در بدن‌تان ترشح می‌کند که باعث می‌شود به شخصی که در آغوش گرفته‌اید اعتماد کنید.

۴۷. آدم‌ها در هنگام خستگی فیزیکی راست‌گوتر هستند. برای همین است که آدم‌ها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف می‌زنند.

۴۸. ماده‌ی شیمیایی که با خوردن شکلات در بدن ترشح می‌شود همان ماده‌ای است که هنگام عاشق شدن ترشح می‌شود.

۴۹. شادی، خشم، اندوه، ترس، نفرت، و حیرت شش احساس هستند که در سراسر جهان ابراز می‌شوند.

۵۰. آدم‌ها هنگامی سرشان شلوغ است خوشحال‌تر هستند، چون این مانع از فکر کردن به چیزهای منفی زندگی می‌شود.

هنگام خواندن چنین فهرست‌هایی باید این نکته‌ی مهم را به یاد داشته‌باشید که باید به احساس‌تان توجه کنید. اگر به راهنمای درونی‌تان اجازه بدهید، شما را به سوی زندگی شادتر هدایت خواهدکرد.

Laghari

[ad_2]

منبع

پاسخ دهید